小腿肌肉拉伤恢复后还能继续打球吗？

ontheway123 · 发表于 2022-6-16 10:13:05

昨天打球的时候，一个后撤步，左小腿突然感觉被网球击中一样，当时蹲了下来，感觉小腿疼，但是不是很厉害，还真以为是被什么东西打到了。一个有经验的球友说我是小腿肌肉拉伤了，不能继续打了。下场后发现确实是拉伤了，但是不是很严重。请问这种情况下，要多长时间才能恢复正常？恢复后还可以继续打羽毛球吗？

阮冯豪 · 发表于 2022-6-16 10:23:53

打呗，我膝盖韧带有一回拉伤了，当时站在场上疼得眼冒金星不能动了。我也没下场接着打的

奇奇怪怪恰恰 · 发表于 2022-6-16 10:55:15

为啥我打球小腿没啥感觉，大腿很酸

何必为我深情 · 发表于 2022-6-16 10:56:23

韧带没事就行，肌肉拉伤很正常

期待后续 · 发表于 2022-6-16 12:19:37

看我以前的帖子，最好休息。或者去拍个核磁，确准腓肠肌没问题再打。要不然有肌腱撕裂的风险。

ontheway123 · 发表于 2022-6-16 20:56:47

阮冯豪发表于 2022-06-16 10:23
打呗，我膝盖韧带有一回拉伤了，当时站在场上疼得眼冒金星不能动了。我也没下场接着打的

厉害厉害

ontheway123 · 发表于 2022-6-16 20:57:01

何必为我深情发表于 2022-06-16 10:56
韧带没事就行，肌肉拉伤很正常

一般多久可以恢复正常啊？

何必为我深情 · 发表于 2022-6-16 20:58:14

ontheway123 发表于 2022-06-16 20:57
一般多久可以恢复正常啊？

不严重的话不到一周吧

ontheway123 · 发表于 2022-6-16 21:01:40

期待后续发表于 2022-06-16 12:19
看我以前的帖子，最好休息。或者去拍个核磁，确准腓肠肌没问题再打。要不然有肌腱撕裂的风险。

看了你的的贴子，看到了希望。我是准备休息至少三个月再打了。你现在已经是正常打球了吗？

ontheway123 · 发表于 2022-6-16 22:22:58

何必为我深情发表于 2022-06-16 20:58
不严重的话不到一周吧

那就太好了，谢谢

装备小白 · 发表于 2022-6-27 10:30:31

你这个跟我一模一样休息两周就好了

凌先森 · 发表于 2022-6-27 13:05:11

肌肉拉伤没啥问题，我拉伤过，静养两周，加复建，加上运动完的合理拉伸，又可以活蹦乱跳了。比膝盖这种永久损伤要好多了。

名字都TM被用了 · 发表于 2022-6-27 13:41:37

能打但是是恢复好了康复之后再打

飞影007 · 发表于 2022-6-28 22:01:42

拉伤了刚进下场啦如果是轻度拉伤至少休三周左右

宇智波佐助 · 发表于 2022-6-28 22:05:15

先不要太劇烈运動當作是復健

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