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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 膝盖疲劳休息多久可以恢复
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膝盖疲劳休息多久可以恢复

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草拟大坝
Ta的装备
 楼主| 发表于 2022-6-26 22:04:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前每天5公里+高强度训练，两边膝盖有明显的疲劳感，现在球肯定是不能打了，可以走路吗，休息的话需要多久恢复
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第几次你从哪
Ta的装备
发表于 2022-6-26 22:25:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
休息多久自己会知道的，加强脚背，大腿后侧前侧肌肉
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我好想吃宵夜
Ta的装备
发表于 2022-6-26 22:49:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
休息到没感觉就好
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阳光古古
Ta的装备
发表于 2022-6-27 09:41:18 | 显示全部楼层
休息到没感觉就好
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