xdm前天打球打太猛了膝盖疼，现在蹲个厕所起来都疼该咋办？

lee...· · 发表于 2022-6-28 12:09:50

如题

lee...· · 发表于 2022-6-28 12:11:38

右膝盖没啥事了就是左膝盖一直疼

某人。 · 发表于 2022-6-28 12:12:38

能咋办，去检查下呗

良月十六 · 发表于 2022-6-28 12:15:44

躺着

木有枝枝枝 · 发表于 2022-6-28 12:35:03

你怎么和我一样？我也是左腿膝盖疼，拉蹲不起来，建议你多养养以后带个护膝打球

。我感觉就是跳多了左脚先落地膝盖承受的力太大了，还有就是学校没正规球场一破水泥地

小张的小赵 · 发表于 2022-6-28 12:39:17

休息几天，打球少跳。我右膝盖强度大了，也会那么疼。

空城旧梦g · 发表于 2022-6-28 12:41:40

多休息

少废话 · 发表于 2022-6-29 00:12:01

lee...· 发表于 2022-06-28 12:11
右膝盖没啥事了就是左膝盖一直疼

叶问蹲，不要再问了

z828849eser · 发表于 2022-6-29 10:17:29

膝盖伤，一律推荐先找个核磁，先照了再说别的。

嘟嘟嘟都督 · 发表于 2022-6-29 11:31:51

如果是一个膝盖疼一个不疼，蹲厕所的时候可以尝试“叶问蹲”

妙高峰 · 发表于 2022-6-29 11:55:01

z828849eser 发表于 2022-6-29 10:17
膝盖伤，一律推荐先找个核磁，先照了再说别的。

是的。肯定是有问题了，膝盖才会有反应，轻则是髌骨韧带损伤，重则半月板损伤。现在应该做的就是马上看医生，根据结果尽快治疗恢复。千万、千万不要掉以轻心，最后小拖大，轻变重。

本帖最后由妙高峰于 2022-6-29 14:34 编辑

z828849eser · 发表于 2022-6-29 14:48:51

妙高峰发表于 2022-06-29 11:55
是的。肯定是有问题了，膝盖才会有反应，轻则是髌骨韧带损伤，重则半月板损伤。现在应该做的就是马上看医生，根据结果尽快治疗恢复。千万、千万不要掉以轻心，最后小拖大，轻变重。

本帖最后由妙高峰于 2022-6-29 14:34 编辑

膝盖很多东西基本都是一次性的，不注意变严重了基本都是不可挽回的了。

FIGHTlNG-翁国轩 · 发表于 2022-6-29 16:18:38

打球十年八年的身体就会留下各种陈旧伤，各个关节劳损也会越来越严重。身体的疼痛就是自我保护的反应，适时停止剧烈运动才能打得更长久。如果有严重劳损，看看我的贴子或许对你有帮助。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册