高手的步伐都是专门练的吗？

小刚-上海发表于 2022-07-06 02:53
单纯步伐的跑动方式其实非常好学！难的是你的身体素质和大脑能不能发挥出来！步法真正难的是脚踝、小腿、大腿力量的要求，还有膝关节，腰腹核心稳定性以及体重要求、反应速度等；所以一个“练”字，就很好的说明了步法是需要千锤百炼的，比赛上不是拼谁会跑，而是拼谁速度更快，节奏更稳、体能消耗更合理！步伐的跑动方法只占百分之一，身体和思维的磨练是剩余的99%。显然是无法自然形成的！

兄弟，感悟颇深

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thefirebirds thefirebirds 当前离线积分 731 经验精华金币注册时间 2019-10-25 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2022-7-8 17:59:28 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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