请问各位大佬，打完球手腕外侧疼是什么原因呢

Antares7 · 发表于 2022-7-7 02:48:41

应该怎么改动作能避免。
大概就是图上一条线的区域比较疼。

村上春树 · 发表于 2022-7-7 03:06:09

尺骨茎突炎吧先歇一段时间

养由基民 · 发表于 2022-7-7 06:30:41

锁腕击球。

Pij · 发表于 2022-7-7 08:06:39

动作问题，休息好之后研究第一打球动作

十年新手 · 发表于 2022-7-7 08:13:48

楼主可以看看是否反手挑球过度旋转手腕

Amagi · 发表于 2022-7-7 08:50:31

反手？

Antares7 · 发表于 2022-7-7 10:32:40

Amagi 发表于 2022-07-07 08:50
反手？

确实，刚刚试了一下手腕一做外旋就比较疼

Antares7 · 发表于 2022-7-7 10:33:43

十年新手发表于 2022-07-07 08:13
楼主可以看看是否反手挑球过度旋转手腕

手腕一做外旋就比较疼

十年新手 · 发表于 2022-7-7 10:49:26

Antares7 发表于 2022-7-7 10:33
手腕一做外旋就比较疼

那和我是一样的问题固定手腕养半个月就好了

Antares7 · 发表于 2022-7-7 10:55:59

十年新手发表于 2022-07-07 10:49
那和我是一样的问题  固定手腕  养半个月就好了  

好嘞，谢谢

十年新手 · 发表于 2022-7-7 10:59:39

Antares7 发表于 2022-7-7 10:55
好嘞，谢谢

另外注意反手挑球的时候手腕不要过度旋转即可避免

FIGHTlNG-翁国轩 · 发表于 2022-7-7 12:46:40

被动反手发力造成，尽量用正手就好了

挑不动许多愁 · 发表于 2022-7-7 12:56:52

被动球反手发力不当造成的。我偶尔也会，注意左脚先让一步再跨右脚转，不然球离拍子太近没有引拍空间就会这样

皮特盖 · 发表于 2022-7-7 22:01:46

大概率是伤了

皮特盖 · 发表于 2022-7-7 22:02:55

手腕没什么肉，受伤基本都是伤筋，静养吧

滑稽哔哔哔 · 发表于 2022-7-7 23:43:11

同位置，不过我现在是内旋的时候会疼，有一个多礼拜了，因为最近再尝试改发力，因为之前杀球感觉内旋不足，又用了比较重的训练器练习好像拉到了，然后上场打高远和杀球内旋的时候会有疼痛感。外旋倒是还好。

huangchengfeng · 发表于 2022-8-25 12:59:14

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