打球导致的右大腿根有点痛。。。

超威香蕉 · 发表于 2022-8-10 16:53:37

如题，持拍手右手，现在腿根痛导致上网步伐特别慢，想找各位林李问一下原因和治疗方法

一落叶随风 · 发表于 2022-8-10 17:07:12

我上个月16号是上网的时候太急了导致落地时候右腿没撑住右大腿根拉到了，正常走路没感觉左右转就会痛，每天在大腿根摸红花油，然后左右前后轻微活动，现在已经完全恢复了

超威香蕉 · 发表于 2022-8-11 16:33:38

一落叶随风发表于 2022-08-10 17:07
我上个月16号是上网的时候太急了导致落地时候右腿没撑住右大腿根拉到了，正常走路没感觉左右转就会痛，每天在大腿根摸红花油，然后左右前后轻微活动，现在已经完全恢复了

好的谢谢

昨天拉伸了一下大腿根好多了，不过拉完今天打球又开始痛了

回去擦一下活络油试试

一落叶随风 · 发表于 2022-8-11 17:13:03

超威香蕉发表于 2022-08-11 16:33
好的谢谢昨天拉伸了一下大腿根好多了，不过拉完今天打球又开始痛了回去擦一下活络油试试

是的恢复的话主要还是多休息少打球，避免的话就是动作幅度要在自己能力范围内，没力的时候不要太拼了

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