请问一下林李们手腕方面的问题正常吗

假正经^_^ · 发表于 2022-8-10 20:03:30

手腕下压程度稍大，就会有痛感，还能继续打球吗，避免不了被动情况动作会不规范，该怎么缓解呢

本帖最后由假正经^_^ 于 2022-8-10 20:59 编辑

欧阳帆 · 发表于 2022-8-10 20:55:55

换轻拍，5U，不行就6U，杀球威力会下降，其它通过改发力能适应。

假正经^_^ · 发表于 2022-8-10 20:58:51

欧阳帆发表于 2022-08-10 20:55
换轻拍，5U，不行就6U，杀球威力会下降，其它通过改发力能适应。

想问一下手腕轻微疼痛正常吗

用户零零壹 · 发表于 2022-8-10 21:32:54

休息，以后不压手腕就行了

Hugo. · 发表于 2022-8-10 21:38:56

发力过猛或者发力不对，练基础，改发力吧。我和你一样，改发力后明显不疼了

老K123 · 发表于 2022-8-11 00:09:08

休息一下，确认抖婉动作不要太大

欧阳帆 · 发表于 2022-8-11 00:47:30

假正经^_^ 发表于 2022-08-10 20:58
想问一下手腕轻微疼痛正常吗

小臂内外旋肌肉酸痛是正常，如果手腕关节不舒服那就可能伤了。

我爱吃烧烤 · 发表于 2022-8-11 15:35:12

不一定是动作问题，多练练手腕说不定就行了，手腕力量不足也会导致你这个情况

huangchengfeng · 发表于 2022-8-25 12:55:26

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