骨折后的变化-有小孩的球友或许更有体会

单宁

去年我36岁本命年底，左脚三处撕脱性小骨折，到今年9月，脚已经恢复了85%了，只要经过热身，羽毛球也可以双脚起跳杀球。也就是经过这个骨折，有三个月基本上运动不了，让我把精力从自身，更多转移到对于家庭的关注。

--骨折前--

【心态上】
都是去打对抗局。因为和娃打的话，会把自己的节奏拉下来。基本上都是2小时快结束了，才陪孩子打打。或者像前段时间，陪娃打一会，然后就丢下他和同学打，自己去找对抗局，快结束再找回他们。

【打法上】
凭着运动能力和身高优势，走的是速度和积极路线，杀球也只图爽快，能杀就不去吊。其实即使不骨折，自己这种打法和追求得分的性格，也存在跟腱断裂或者网球肘的风险。最疯狂的时候，和女队友制定的战术是，我负责3/4的区域，她只负责1/4的区域。

--骨折后--

【心态上】
一个周末两个晨练，能去训练娃练球，一小时后，找人对抗下，再过半小时候，再和娃打打小比赛。

【打法上】
心理上不去考虑运动能力了，考虑更多的落点。杀球的时候，也会考虑第二拍吊一个，更加关注发接发和网前球了。

或许是，骨折之后更多的关注到孩子了，愿意教孩子训练基础动作和更多的进阶动作了，当然也更加耐心了。或许是孩子感受到我更多的关注，他也更愿意配合我去训练，从而形成了这样的良性循环。

骨折对我的人生而言，未必是件坏事。

xjy我爱你

高一的时候左脚腓骨远端骨折 就是外踝骨折 钢板打了两个月下地走路 四五个月球场摸鱼 七个月左右正常打打 拆完钢板线都没拆就去打了 最只管的感受就是左腿特别是小腿肌肉萎缩得太厉害了 用了好几个月才恢复左右腿差不多大小

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单宁

xjy我爱你 发表于 2022-09-05 12:04
高一的时候左脚腓骨远端骨折 就是外踝骨折 钢板打了两个月下地走路 四五个月球场摸鱼 七个月左右正常打打 拆完钢板线都没拆就去打了 最只管的感受就是左腿特别是小腿肌肉萎缩得太厉害了 用了好几个月才恢复左右腿差不多大小

那时年轻恢复起来很快的。

我大一和大二都骨折过，这是第三次

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