肩峰撞击友友们到底是护肩好还是肌肉贴好？用过的友友来解答！！！

樊思旭 · 发表于 2022-9-13 11:41:57

古尔德的凳子 · 发表于 2022-9-13 12:01:39

改姿势最好没用过护肩但是肌肉贴之前贴过膝盖用两个手都要绑5分钟麻烦得很你贴肩膀只能用一个手不能更别扭耗时更长

tianjiao9990 · 发表于 2022-9-13 12:03:42

休养是最好的选择！护肩我保证你只会带一次！肌肉贴只适合肌肉的辅助稳定！

樊思旭 · 发表于 2022-9-13 12:17:09

古尔德的凳子发表于 2022-09-13 12:01
改姿势最好没用过护肩但是肌肉贴之前贴过膝盖用两个手都要绑5分钟麻烦得很你贴肩膀只能用一个手不能更别扭耗时更长

贴的话就让朋友帮着贴了

樊思旭 · 发表于 2022-9-13 12:17:23

tianjiao9990 发表于 2022-09-13 12:03
休养是最好的选择！护肩我保证你只会带一次！肌肉贴只适合肌肉的辅助稳定！

他们也说护肩很不舒服

樊思旭 · 发表于 2022-9-13 12:17:48

tianjiao9990 发表于 2022-09-13 12:03
休养是最好的选择！护肩我保证你只会带一次！肌肉贴只适合肌肉的辅助稳定！

但是肌肉贴对制动没有效果吗？

tianjiao9990 · 发表于 2022-9-13 12:29:27

樊思旭发表于 2022-9-13 12:17
但是肌肉贴对制动没有效果吗？

效果有限！

bbnx · 发表于 2022-9-13 15:12:11

护肩没啥卵用

樊思旭 · 发表于 2022-9-13 15:53:14

bbnx 发表于 2022-09-13 15:12
护肩没啥卵用

好吧呜呜谢谢

waldenhuang · 发表于 2022-9-13 15:59:12

真要这样
不如休息，改散步爬山等运动

樊思旭 · 发表于 2022-9-14 09:27:51

waldenhuang 发表于 2022-09-13 15:59
真要这样
不如休息，改散步爬山等运动

谢谢已经在休息了是为了康复后做准备预防再受伤

上单 · 发表于 2022-9-14 11:51:37

护肩没啥用不能完全贴合肩膀

垚摇爸 · 发表于 2022-9-14 13:37:24

两个都买了，都试过，打球的时候用肌肉贴十字交叉贴肩膀，平时休息或睡觉时穿护肩，我穿护肩打球发现根本实战不开，被绑上一样。

舒书好 · 发表于 2022-9-14 21:31:44

试试这个动作

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

肩峰撞击 友友们 到底是护肩好还是肌肉贴好？用过的友友来解答！！！