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小臂内旋

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 楼主| 发表于 2022-9-13 20:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2022-9-13 23:07:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
我好像也这样
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 楼主| 发表于 2022-9-14 07:49:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-9-14 14:18:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-9-15 16:54:11 | 显示全部楼层
不要刻意送肩,肩不过多参与发力,只是保持稳定
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 楼主| 发表于 2022-9-16 09:13:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-9-16 09:45:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
不用顶最高啊,你顶最高了觉得舒服吗? 身体觉得舒适的动作才是适合你的。
你是甩大臂了才会出现肩膀的问题, 建议去看看李宇轩的视频。
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