俩月，一个月崴一次，还有救吗

雾落尘网中 · 发表于 2022-9-30 20:44:17

上次崴了以后俩星期跳不了，这次直接崴得跟上次差不多，感觉从此跟羽毛球绝缘

古尔德的凳子 · 发表于 2022-9-30 20:49:04

论毛巾袜和羽毛球鞋的重要性

STT233 · 发表于 2022-9-30 21:12:46

羽毛球鞋，毛巾袜，一定好好休息，崴了没完全好别打了，老崴容易习惯性崴脚，踝关节灵活度、包裹性都会下降

飞影007 · 发表于 2022-10-1 00:35:12

踝关节不稳定先别打了去把康复练起来或者是用肌贴或白胶打脚保护

廉价劳动力 · 发表于 2022-10-1 17:28:57

我一场球崴脚两次

问题不大，跺跺脚接着打

雾落尘网中 · 发表于 2022-10-1 17:52:26

球鞋是有的，球袜忘穿了

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