友友们，有什么好用点的膏药吗？

爱打球的一轩 · 发表于 2022-10-13 10:28:59

如题，有什么好用点的膏药帮忙膝盖快速恢复的吗？

Ciaociao怪 · 发表于 2022-10-13 10:53:50

有，好好休息就是最好的膏药

SinGo · 发表于 2022-10-13 12:28:08

练靠墙静蹲，上护膝

爱打球的一轩 · 发表于 2022-10-13 14:07:49

SinGo 发表于 2022-10-13 12:28
练靠墙静蹲，上护膝

膝盖还在痛的时候还是不要做什么动作了

woyoump · 发表于 2022-10-13 15:23:00

你这只能靠休息了，不过建议增强腿部力量，尤其是肱三头肌和肱四头肌

爱打球的一轩 · 发表于 2022-10-13 15:47:59

woyoump 发表于 2022-10-13 15:23
你这只能靠休息了，不过建议增强腿部力量，尤其是肱三头肌和肱四头肌

嗯，目前在静养没做运动。平时也有做腿部力量训练的，但最近打了几次还是痛起来了。

金丹 · 发表于 2022-10-14 16:02:26

膏药功效都差不多，活血化瘀，根据经济情况自选就可以了。如果经常贴，给你推荐个性价比高的：羚锐蓝色包装袋的，我们这药店4.5元10贴，是放柜台货架最下面一层的。这款膏药没太大的弹性，有点影响活动，晚上贴早上揭。

飞影007 · 发表于 2022-10-16 20:18:49

具体看你什么问题药物都是治标不治本的

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