启动步和步伐跑动关键因素，大家原来的理解可能是错的

丑小鸭是我 · 发表于 2023-2-1 23:20:51

不错，学习了

换个爱好 · 发表于 2023-3-23 12:50:40

不知道我理解的对不对哈，启动步就是一个急停急起变向的步伐，如果每次来球路线都你提前知道的路线，也就用不到启动步了。之所以有启动步就是你不知道来球路线，在对方出手瞬间有一个急停变向启动的准备，预判来球路线变向到自己能舒服接到球的方向，预判错了就要二次变向。若来球速度快，就没有了二次变向的机会。

周六了吧 · 发表于 2023-3-23 15:08:39

学习学习

yonghuisong00 · 发表于 2024-7-10 07:50:34

启动步本身是一个意识，就是首先要具有这样一个意思，想着自己要做一个启动。然后在打球过程中，主动每次去做这个动作，通过这样逐步主动形成启动意识。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册