手臂脱臼

济南揪可儿 · 发表于 2022-10-18 23:01:35

杀球动作有问题，然后一使劲肩关节就脱臼了，一个星期前脱过一次，然后修养了3天就好了，然后去打球也没问题，今天又动作很大，然后错位，现在感觉大臂外侧肌肉有些疼，别的无大碍。请高人指点一些恢复和训练方法

大风瞎吹 · 发表于 2022-10-18 23:08:19

牛逼，瘾真大，这情况还打，别出事后悔了

济南揪可儿 · 发表于 2022-10-18 23:14:08

大风瞎吹发表于 2022-10-18 23:08
牛逼，瘾真大，这情况还打，别出事后悔了

当时就以为只是脱臼，回位就没事了，现在复发了，运动先暂时告一段落

like70 · 发表于 2022-10-18 23:17:18

换另一只手重新练吧

济南揪可儿 · 发表于 2022-10-18 23:24:19

like70 发表于 2022-10-18 23:17
换另一只手重新练吧

这么严重吗……

节操扣 · 发表于 2022-10-19 08:39:34

乖乖地固定吧，别看你关节复位了周围的韧带还在血肿修复期，固定3周以上，别把韧带搞松了，以后成了习惯性脱臼了

济南揪可儿 · 发表于 2022-10-19 12:37:18

节操扣发表于 2022-10-19 08:39
乖乖地固定吧，别看你关节复位了周围的韧带还在血肿修复期，固定3周以上，别把韧带搞松了，以后成了习惯性脱臼了

可是我高三咋办啊

节操扣 · 发表于 2022-10-20 22:03:15

济南揪可儿发表于 2022-10-19 12:37
可是我高三咋办啊

高三还打啥球，考上大学，找个女朋友一起打

济南揪可儿 · 发表于 2022-10-20 22:18:15

节操扣发表于 2022-10-20 22:03
高三还打啥球，考上大学，找个女朋友一起打

明天去医院检查一下，准备静养了，先不打了，之前瘾太大了

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