上臂和肩膀连接的地方疼

高傲的馒头 · 发表于 2022-10-27 23:00:29

有什么擦的药或者贴的膏药推荐吗？要不要去做个针灸或者按摩?

羽界小鲨鱼 · 发表于 2022-10-27 23:02:58

用冰块就好了

高傲的馒头 · 发表于 2022-10-27 23:06:56

羽界小鲨鱼发表于 2022-10-27 23:02
用冰块就好了

啊，我痛三五天了，现在敷还有效吗

某人。 · 发表于 2022-10-27 23:08:28

这个是肩峰撞击了，伤了就歇歇吧，别搞的以后永久损伤

某人。 · 发表于 2022-10-27 23:09:48

改改发力吧，看来是大臂发力过多了，肌肉力量也要加强

高傲的馒头 · 发表于 2022-10-27 23:09:59

某人。发表于 2022-10-27 23:08
这个是肩峰撞击了，伤了就歇歇吧，别搞的以后永久损伤

每次去打球，如果打的比较激烈，大力杀球之后就会疼，差不多一个星期的样子才会好
然后好了，下次打球又来，又停一个星期。。

某人。 · 发表于 2022-10-27 23:11:24

高傲的馒头发表于 2022-10-27 23:09
每次去打球，如果打的比较激烈，大力杀球之后就会疼，差不多一个星期的样子才会好
然后好了，下次打球又来，又停一个星期。。

多停段时间吧，我以前处理太被动的球强行发力也会有这个情况

高傲的馒头 · 发表于 2022-10-27 23:13:38

某人。发表于 2022-10-27 23:11
多停段时间吧，我以前处理太被动的球强行发力也会有这个情况

嗷嗷。

李橙 · 发表于 2022-10-31 00:06:00

歇几天，敷膏药贴

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