平时保养身体用些什么药（比如跟腱，膝盖，肩肘）

半藏鸽 · 发表于 2022-11-1 10:27:04

随着打球水平的不断提高，我意识到保护身体的重要性，但却不知道如何去保养，请各位大佬传授经验，谢谢各位大佬

掌心感 · 发表于 2022-11-1 11:16:49

想保护好关节就加强力量训练，长肌肉才是根本。关键还有热身和规范动作。

李橙 · 发表于 2022-11-3 14:12:24

药膏贴

陌上飘尘21 · 发表于 2022-11-4 09:57:50

硫酸软骨素

宇宙的声音 · 发表于 2022-11-4 10:53:16

热敷毛巾

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