资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 经常肩背酸痛｜肩胛骨内侧痛？在家就可以进行运动康复练 ...

12 / 2 页

返回列表发新帖

楼主: 倍他运动康复

经常肩背酸痛｜肩胛骨内侧痛？在家就可以进行运动康复练习

火 [复制链接]

在屋脊上打球

发表于 2022-12-29 23:57:37

来自中羽APP | 显示全部楼层

吴ti 发表于 2022-12-29 18:16
打球必有，落地总要用脚撑的，用脚撑就会用到竖脊肌，竖脊肌往上连着就是肩胛骨内侧那两条肌肉

这……还是去翻下度娘的解剖吧。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-12-30 22:37:26

来自中羽APP | 显示全部楼层

每个人的痛点都不尽相同

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-12-31 16:52:27

来自中羽APP | 显示全部楼层

666666

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2022-12-31 17:52:38

来自中羽APP | 显示全部楼层

有点作用

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

圣西罗卡卡

发表于 2023-1-1 07:57:38

来自中羽APP | 显示全部楼层

疼了很久

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-1-4 11:22:37

来自中羽APP | 显示全部楼层

好文前排学习帮顶

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

西海岸少女

发表于 2023-1-20 12:21:24

来自中羽APP | 显示全部楼层

不错不错不错

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-1-22 12:32:33

来自中羽APP | 显示全部楼层

我都没有过

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

菜鸟也有帅的

发表于 2023-1-24 17:53:35

来自中羽APP | 显示全部楼层

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

Fyssqzh Fyssqzh 当前离线积分 6 经验精华金币注册时间 2023-1-20 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2023-1-25 09:45:08 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个使用道具举报

发表于 2023-2-3 15:28:31

来自中羽APP | 显示全部楼层

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-2-12 09:36:46

来自中羽APP | 显示全部楼层

盲人按摩安排上

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-2-25 08:10:35

来自中羽APP | 显示全部楼层

不错！谢谢分享！

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-4-24 09:06:52 | 显示全部楼层

我是右手持拍，以前也会左侧肩胛骨内侧痛。后面改为长泄力，并坚持做平板，打球再也没痛过

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2024-5-20 10:35:43 | 显示全部楼层

mark下，右侧肩胛骨下方很酸痛

回复赞一个 

使用道具举报

12 / 2 页

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-2 15:00 , Processed in 0.043304 second(s), 11 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表