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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 请各位指教一下

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查看: 1691|回复: 3

请各位指教一下

楼主| 发表于 2022-11-3 22:46:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

关于打球后腰疼，各位大佬是怎么处理的

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2022-11-3 22:52:42

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直接休息两三天

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宇宙的声音

发表于 2022-11-4 11:32:11

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推拿按摩

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古城小巷宅少年

发表于 2022-11-4 12:13:11

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打球前拉伸一下，打完也要拉伸一下，或者在站上找一些腰部的康复视频跟练一下

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