请问打羽毛球手掌酸是怎么回事

专业后场捡球 · 发表于 2022-11-13 17:52:00

大概是图上画圈的地方，皮下面的肉，手指捏压有酸痛的感觉，手腕和手肘还有其他地方都不疼。握拍方式也没问题，用的4U天斧99，是力量不够打不了硬中杆的问题吗？这个地方疼是应该如何锻炼？求各位林李指点

禮-1 · 发表于 2022-12-7 00:56:25

顶，同问

禮-1 · 发表于 2022-12-7 00:56:57

同样的问题，兄弟你找到缓解的办法了吗？

专业后场捡球 · 发表于 2022-12-7 11:50:38

禮-1 发表于 2022-12-07 00:56
同样的问题，兄弟你找到缓解的办法了吗？

后来发现是握拍问题，食指和拇指位置不对导致的

禮-1 · 发表于 2022-12-7 14:20:52

啊，这。那你现在感觉怎么样了。是静养，养好的吗？

专业后场捡球 · 发表于 2022-12-8 08:58:00

禮-1 发表于 2022-12-07 14:20
啊，这。那你现在感觉怎么样了。是静养，养好的吗？

没养啊，就是拍子中杆太硬了力量不够应该是，我拿同学的纳米7sp还是3U的打就不疼，现在打天斧99手掌也不疼了，应该就是握拍问题

专业后场捡球 · 发表于 2022-12-8 08:58:46

专业后场捡球发表于 2022-12-08 08:58
没养啊，就是拍子中杆太硬了力量不够应该是，我拿同学的纳米7sp还是3U的打就不疼，现在打天斧99手掌也不疼了，应该就是握拍问题

还有力量问题，拿哑铃练练手腕和小臂挺有用

禮-1 · 发表于 2022-12-8 12:07:56

专业后场捡球发表于 2022-12-08 08:58
没养啊，就是拍子中杆太硬了力量不够应该是，我拿同学的纳米7sp还是3U的打就不疼，现在打天斧99手掌也不疼了，应该就是握拍问题

啊哦，我已经养10多天了还是差不多

禮-1 · 发表于 2022-12-8 12:08:11

专业后场捡球发表于 2022-12-08 08:58
还有力量问题，拿哑铃练练手腕和小臂挺有用

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