这个位置痛是什么情况？？

Izumi26527

请问各位林李，本人打球半年，最近两个月手臂这个位置，经常一打球就痛，痛两三天又好，一打又痛，应该又不是网球肘，想问问是什么原因。

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Izumi26527

按压更痛

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Izumi26527

感觉手都有点没力了，整个大臂都有点不得劲

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Jasonnm16

网球肘

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木心1105

这种现象我也有过，肯定不是网球肘，应该是肌腱拉伤，挥拍时不卸力、甩大臂容易造成这种情况，休息一段时间就好了

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木心1105

而且应该是从二头肌侧面按压更痛

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Izumi26527

木心1105 发表于 2022-12-15 10:40
这种现象我也有过，肯定不是网球肘，应该是肌腱拉伤，挥拍时不卸力、甩大臂容易造成这种情况，休息一段时间就好了

因为疫情一个月没打，确实好一点，打了两场不痛，然后又开始痛了

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Izumi26527

Jasonnm16 发表于 2022-12-15 07:33
网球肘

网球肘不是小臂那里痛嚒

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Izumi26527

木心1105 发表于 2022-12-15 10:41
而且应该是从二头肌侧面按压更痛

内侧按压确实也痛

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川落山

我原来也这里痛过  我当时特别喜欢被动正手位回抽直线那一拍  没有卸力     感觉像是腱鞘炎  平常不痛  一用力就胀痛    一直抹扶他林缓解  后来一次做引体向上  做完瞬间很疼  当天打球就不疼了  很神奇  感觉像是拉伸拉开了

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Izumi26527

川落山 发表于 2022-12-15 11:07
我原来也这里痛过  我当时特别喜欢被动正手位回抽直线那一拍  没有卸力     感觉像是腱鞘炎  平常不痛  一用力就胀痛    一直抹扶他林缓解  后来一次做引体向上  做完瞬间很疼  当天打球就不疼了  很神奇  感觉像是拉伸拉开了

还是改动作才好的嚒

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watsonchan

乳酸积累,没能完全释放,自我做按摸.捏揉,把痛/酸发散出来...捏的时候会非常痛,得忍住了...短痛总好过长痛吧!

肥仔Fatty

同样的问题，等指点

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天宇0420

不是网球肘，推测应该是甩大臂造成的肱二头肌的拉伤，大臂伸太直导致的，涂点舒筋活络油，用手按摩一下，养好之前别去打球，之后再找人纠正一下动作

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Izumi26527

watsonchan 发表于 2022-12-15 13:59
乳酸积累,没能完全释放,自我做按摸.捏揉,把痛/酸发散出来...捏的时候会非常痛,得忍住了...短痛总好过长痛吧!

休息两天不痛之后再去打，打几分钟就开始痛了

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Izumi26527

天宇0420 发表于 2022-12-15 20:31
不是网球肘，推测应该是甩大臂造成的肱二头肌的拉伤，大臂伸太直导致的，涂点舒筋活络油，用手按摩一下，养好之前别去打球，之后再找人纠正一下动作

云南白药可以嚒

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Izumi26527

天宇0420 发表于 2022-12-15 20:31
不是网球肘，推测应该是甩大臂造成的肱二头肌的拉伤，大臂伸太直导致的，涂点舒筋活络油，用手按摩一下，养好之前别去打球，之后再找人纠正一下动作

喷云南白药行嚒

Izumi26527

天宇0420 发表于 2022-12-15 20:31
不是网球肘，推测应该是甩大臂造成的肱二头肌的拉伤，大臂伸太直导致的，涂点舒筋活络油，用手按摩一下，养好之前别去打球，之后再找人纠正一下动作

喷白药行嚒，这边教练都难找

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天宇0420

Izumi26527 发表于 2022-12-16 23:18
喷白药行嚒，这边教练都难找

主要是休息，跌打损伤药辅助就行

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watsonchan

Izumi26527 发表于 2022-12-16 23:16
休息两天不痛之后再去打，打几分钟就开始痛了

你没明白我意思.....

休息后不痛,是表面的不痛,深层次的痛因没有解决,这才是根本....那方法是给你解决根源的...懂吧?!