刘辉的教学水平不算一流吧

小wp

桑地亚哥 发表于 2023-03-09 09:51
大佬，我想请教一个问题，就是刘教练经常讲的合肘时机是什么呀？用来匹配不同点位击球点的方法

从动作上来讲就是大臂内旋同时展直（不要过度打直了，小心受伤），从而带动小臂内旋的那个过程，属于发力的后半段了。

但是从发力的主观感受来说其实大臂内旋的同时小臂就已经开始内旋了，只是一开始没有大臂内旋的程度深，基本就是小臂的内旋会慢大臂半拍，这样子可以借到大臂的力量，而小臂向大臂借力的过程就是合肘。

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柳洁蓝

刘辉的技术和学院派基本都是一样的，只是刘讲解方式更细腻，更适合业余理解；而职业球员根本不知道也不能理解业余球友，职业觉得许多东西很简单没啥讲的不会去认真思考，打职业的他也没时间天天想这些。

柳洁蓝

桑地亚哥 发表于 2023-3-9 09:51
大佬，我想请教一个问题，就是刘教练经常讲的合肘时机是什么呀？用来匹配不同点位击球点的方法

我给你说下，你自己挥拍试一试就知道了。从倒完拍开始挥拍，大臂小臂一起自然的挥；但是挥到一半，大臂就主动停下来，你这时候，自然的小臂就会甩出去，这就是小臂的鞭甩。你多挥一挥找到这种感觉，大臂主动停下来的时刻就是合肘，你找到这种感觉了就能按字面理解它。会了小臂鞭甩，然后在小臂打出鞭甩后手指再发力抓紧球拍，击球爆发力就出来了。合肘时机：大臂挥到身体前面再合肘，小臂就是向下甩，杀球；大臂在身体后面或垂直的平面合肘，小臂就向前上方甩，就是高远球或平高球；大臂在身体垂直面合肘，但是合肘后小臂和手指反而泄力，就是吊球，合肘后小臂泄力向外切球，就是滑板吊球。

gualu

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桑地亚哥

柳洁蓝 发表于 2023-03-10 04:34
我给你说下，你自己挥拍试一试就知道了。从倒完拍开始挥拍，大臂小臂一起自然的挥；但是挥到一半，大臂就主动停下来，你这时候，自然的小臂就会甩出去，这就是小臂的鞭甩。你多挥一挥找到这种感觉，大臂主动停下来的时刻就是合肘，你找到这种感觉了就能按字面理解它。会了小臂鞭甩，然后在小臂打出鞭甩后手指再发力抓紧球拍，击球爆发力就出来了。合肘时机：大臂挥到身体前面再合肘，小臂就是向下甩，杀球；大臂在身体后面或垂直的平面合肘，小臂就向前上方甩，就是高远球或平高球；大臂在身体垂直面合肘，但是合肘后小臂和手指反而泄力，就是吊球，合肘后小臂泄力向外切球，就是滑板吊球。

本帖最后由 柳洁蓝 于 2023-3-10 04:43 编辑

多谢多谢，货太干了，感谢分享

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