网球肘

余道龙 · 发表于 2023-2-10 18:47:52

自身血泪史，当有小伤时一定要休息

好吃的好多鱼w · 发表于 2023-2-10 18:58:56

网球肘可不是小伤

我以前网球肘都被迫改手打了

当时还是在训练的状态
网球肘最好还是针灸和冲击波治疗

3230279468 · 发表于 2023-4-2 09:34:40

好吃的好多鱼w 发表于 2023-02-10 18:58
网球肘可不是小伤
我以前网球肘都被迫改手打了当时还是在训练的状态
网球肘最好还是针灸和冲击波治疗

针灸治疗后能完全好吗？我之前发力卸力都没问题，后来想再进一步看了错误教学导致出现网球肘，后面纠正动作没痛感了，只剩一些紧绷感

好吃的好多鱼w · 发表于 2023-4-2 13:19:38

3230279468 发表于 2023-04-02 09:34
针灸治疗后能完全好吗？我之前发力卸力都没问题，后来想再进一步看了错误教学导致出现网球肘，后面纠正动作没痛感了，只剩一些紧绷感

能，网球肘本质是无菌炎症，治疗的同时要改动作

3230279468 · 发表于 2023-4-3 20:30:57

好吃的好多鱼w 发表于 2023-04-02 13:19
能，网球肘本质是无菌炎症，治疗的同时要改动作

请问大佬当时针灸多久才恢复打球？

好吃的好多鱼w · 发表于 2023-4-3 20:44:38

3230279468 发表于 2023-04-03 20:30
请问大佬当时针灸多久才恢复打球？

打球倒是没什么影响，掌握好量就行。因为你边针灸边改动作挺好的。密集治疗阶段最好别打球，完全康复得慢慢来。你针灸到位，动作改到位就可以了

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