定点击球练习

小菜鸡001

大神们帮忙看看这样练习可以吗。动作上面有哪些问题。丢球的是我对练的伙伴。

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天空的风影

点太靠前了

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丨Jay丨

站的再近点

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badmoon

很好。就是这样

3117

抛球的胆大

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盗香

丢得太低了，你这样不好练引拍瞄准

小菜鸡001

盗香 发表于 2023-02-24 14:07
丢得太低了，你这样不好练引拍瞄准

后面我让他换成往上抛会好一点。引拍时间充足点。我的动作上有什么要改正的吗？

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小菜鸡001

3117 发表于 2023-02-24 13:50
抛球的胆大

站在侧边的。再胆大也不敢站正面。容易误伤

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小菜鸡001

badmoon 发表于 2023-02-24 13:39
很好。就是这样

这样练到什么程度再移动击球呢？

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小菜鸡001

丨Jay丨 发表于 2023-02-24 13:36
站的再近点

后面改成往上抛会好一点。这样丢球反应时间太短了。没抛正我就不好击球。站近了更不好反应

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小菜鸡001

天空的风影 发表于 2023-02-24 13:20
点太靠前了

这样丢球站近了不容易丢高。后面改成往上抛球就好点了

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盗香

小菜鸡001 发表于 2023-2-24 14:29
后面我让他换成往上抛会好一点。引拍时间充足点。我的动作上有什么要改正的吗？

架拍的时候重心多压点在右脚，其他暂时没啥大问题

小菜鸡001

盗香 发表于 2023-02-24 14:53
架拍的时候重心多压点在右脚，其他暂时没啥大问题

好的，谢谢指点

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watsonchan

这喂球式击球....不用参考网带高度.和落点的么.....纯粹为了击个球 ??

小菜鸡001

watsonchan 发表于 2023-02-24 16:34
这喂球式击球....不用参考网带高度.和落点的么.....纯粹为了击个球 ??

现在主要把动作先稳定吧。后面熟点了再找个教练带几节课高远。

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仙林

我觉得打得挺好的。毕竟每个人都有一点自身的生理特点，我觉得不需要追求完全的标准化，打起球来和定点完全不同。

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小菜鸡001

仙林 发表于 2023-02-24 20:57
我觉得打得挺好的。毕竟每个人都有一点自身的生理特点，我觉得不需要追求完全的标准化，打起球来和定点完全不同。

谢谢你的肯定。我就是前面没练过定点。打球时架拍变形严重。现在看下自己练一段时间能否纠正。不能纠正也只能找个教练指导一下了。

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badmoon

小菜鸡001 发表于 2023-2-24 14:31
这样练到什么程度再移动击球呢？

挥空拍是为了让肌肉记住动作。你这一步加上球是为了找到发力点即击球点。找到发力点下一步就是协调发力看击球效果。有了一定的击球效果再下一步就可以加上固定移动步伐了。