不会启动步

我懂我很菜 · 发表于 2023-2-24 18:30:53

启动步怎么练啊，我打球总是没有下意识的启动

某人。 · 发表于 2023-2-24 19:00:45

对方击球就下蹲踮脚尖

超子 · 发表于 2023-2-24 20:04:56

一启动一启动的

小米业余1级 · 发表于 2023-2-25 12:49:46

对方击球瞬间，启动，你可以看看网上视频

大师兄是羊 · 发表于 2023-2-25 16:03:42

先在网上学明白动作，自己平常练练找到感觉。
然后上场以后有意识的加上，就想着对面球出来了，该做启动步了。可以先从抛高以后的接杀吊开始，逐渐加上。
刚开始的时候可能会不习惯，甚至打不好球，但只要坚持一段时间就就会好起来了

墨流苏 · 发表于 2023-2-25 16:48:44

顶

锦羽汐 · 发表于 2023-2-25 18:19:20

踮脚尖加小跳

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[新手入门] 不会启动步