肩锁韧带水肿、冈上肌肌腱水肿

野生小霸王

休息一段时间以后肩膀不感觉痛，但是只要一打球就开始不舒服。医生说需要休息3-6个月，之前只要休息二十天左右就不会再有痛感，这次休息了快两个月了，特定的角度抬高肩膀还是会感觉痛，目前肩膀还出现了弹响的现象。
想问问球友，像我这样的情况需要服什么药吗？做些什么样的理疗或者康复训练，同时生活中要避免哪些动作以免加重病情。最后就是这个恢复周期还需要多久


希望能够得到懂的球友的的解惑，非常感谢，愿各位球技暴增，生活愉快！

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