高远球挥拍问题，求指导。

天空007

羽苗黄教练 发表于 2023-03-01 23:23
楼主，你撒时候不找线下教练了，我线上教你，免费。不过你要个人来帮你练多球。

感谢您！先暂时不请了，也是急于求成，被培训市场教育了。我私信您。

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ylmessi

昨天看了李辉一个视频，他的顶肘类似于转身的同时提肩就会有个自然的倒拍顶肘的动作，你自己悟看看

silver019

一般这种情况，多是自己原来打球的习惯没忘掉。加上自己身体紧张，调整起来就较难。
首先是心态放平，作为初学者，保持空杯心态，忘记之前的动作，也不要去预设，去比较。打球是一项快乐的事情，要从中找到快乐的感觉，前期的练习枯燥是肯定的，放松心态能获得更多
其次才是动作问题，要去感受自己身体发力的感觉，找到自己像一个弓，手肘向上时候，弓拉满的感觉。这样发力才是顺畅的