杀球

多次婉拒曹芬 · 发表于 2023-3-1 22:32:53

如何提升杀球速度

青莲xx · 发表于 2023-3-1 22:52:45

发力要集中，挥拍速度要快，加上训练自身力量

badmoon · 发表于 2023-3-2 08:34:17

多练

反手一拍出界 · 发表于 2023-3-2 11:36:23

最基础的，打出鞭甩，没有鞭甩说其他的都是白扯
然后缩短发力时间，集中发力
最后才是练力量，手指小臂内旋最后的加速

小南体育 · 发表于 2023-3-3 01:02:32

日复一日的练习挥拍

陆挺 · 发表于 2023-3-3 12:19:52

入门靠技术稳定，然后在跑动中实现，熟练了就要上力量，如此反复，永无止境

神圣之光 · 发表于 2023-3-7 10:07:19

这是需要多个条件集合一起才能达到的效果，不是说某一个点就能解决的，建议找个教练学习一下。

daddyzzz · 发表于 2023-3-7 13:40:12

提高挥速

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[高级进阶] 杀球