球友们，问个很深刻的问题

卧观快雨 · 发表于 2023-3-7 13:10:56

同问帮顶

看侃 · 发表于 2023-3-7 16:51:45

无球训练可以让你跑动速度变快，但是不会让你的启动时机和确认步点变准，步伐又快又准，才能在实战时发挥作用

bigfengzi · 发表于 2023-3-7 20:49:47

实战时录像，回去研究一下。

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-7 22:57:03

看侃发表于 2023-3-7 16:51
无球训练可以让你跑动速度变快，但是不会让你的启动时机和确认步点变准，步伐又快又准，才能在实战时发挥作 ...

那无球训练还该不该继续进行呢？以及·怎样才能让步伐又快又准呢？

小区苏卡穆约 · 发表于 2023-3-8 12:39:05

同问帮顶

看侃 · 发表于 2023-3-8 14:17:58

小区安赛龙发表于 2023-3-7 22:57
那无球训练还该不该继续进行呢？以及·怎样才能让步伐又快又准呢？

无球训练还应该继续进行，打好步法基础。至于怎样才能让步伐又快又准，我认为，手上动作定型之后，经过长期有球训练，才能使步伐又快又准的匹配手上动作。

TMH407 · 发表于 2023-3-8 17:06:48

快速提高水平就是多练，你全职训练，把打球练球当职业，水平就提高的快。可以配好教练，营养师，体能师，按摩师等等

Lexburner · 发表于 2023-3-8 19:15:05

还是请个教练靠谱,自己瞎练,错误的动作成型就难改了

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-9 14:36:47

Lexburner 发表于 2023-3-8 19:15
还是请个教练靠谱,自己瞎练,错误的动作成型就难改了

以前学过两年，动作基本没问题，是问每天怎样能对技术有提高

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-10 23:00:01

TMH407 发表于 2023-03-08 17:06
快速提高水平就是多练，你全职训练，把打球练球当职业，水平就提高的快。可以配好教练，营养师，体能师，按摩师等等

您能说的现实点吗

梦在远方—翼 · 发表于 2023-3-11 08:55:34

是什么步伐训练？

TMH407 · 发表于 2023-3-11 10:05:38

小区安赛龙发表于 2023-03-10 23:00
您能说的现实点吗

这个是顶配版的，你可以搞低配的，比如请个教练教教，体能也可以请教一下教练，毕竟大部分教练都有专业背景，有钱有闲每周就多练几次，营养方面网上看看，自己也可以配配，合理饮食对恢复帮助很大，然后就是找正规医院理疗师按摩下

小区安赛龙 · 发表于 2023-3-12 11:58:43

梦在远方—翼发表于 2023-03-11 08:55
是什么步伐训练？

每天跑米字步呀，上面说了。

南瓜83 · 发表于 2023-3-12 15:09:03

小白建议还是请教练吧，还有看比赛视频，看高手的步伐，在实战中多注意练习。毕竟不是搞专业的，感觉差不多就可以了。个人见解。我是只看李在福的，感觉挺投缘的，如果能油罐，上面的视频很全，战术，技术都有。虽然和主流不太一样，我感觉实用。

da头娃娃 · 发表于 2023-3-13 08:29:43

教练一般都会强调练要结合实战的练。练步伐要设想场景，假设对面有对手，对方回的什么球，对方的位置，自己要用什么步伐去处理。

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