林李们请教打了两年多球第一次手腕痛

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-6 12:34:55

昨天下午遇到一个大磨王，打五局累的我半死不说，因为一直杀不死所以很多时候选择直接拦截点杀，正手底线球也选择甩手腕过度网前……打完之后手腕就有点不舒服，当时觉得还能撑，晚上又打了一个多小时。到了今天手腕稍微用一点劲儿就痛，是不是赛季要报销了

丨Jay丨 · 发表于 2023-3-6 12:55:14

休息几天就能好了吧

阮冯豪 · 发表于 2023-3-6 12:55:43

没啥事接着打

欧阳帆 · 发表于 2023-3-6 13:06:59

如果不是压腕导致的那应该是小臂内旋肌群酸痛，需要休息几天等恢复，小臂大力击球打太猛太多肯定会酸疼。也有可能是小臂肌肉拉伤，打太猛肌肉有点撕裂。

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-6 13:12:00

欧阳帆发表于 2023-03-06 13:06
如果不是压腕导致的那应该是小臂内旋肌群酸痛，需要休息几天等恢复，小臂大力击球打太猛太多肯定会酸疼。也有可能是小臂肌肉拉伤，打太猛肌肉有点撕裂。

谢谢，请问那如果是压腕导致的呢？我感觉这种可能性大一些

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-6 13:32:42

丨Jay丨发表于 2023-03-06 12:55
休息几天就能好了吧

好的谢谢你啦

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-6 13:32:53

阮冯豪发表于 2023-03-06 12:55
没啥事接着打

OK！我决定休息几天再说

三木三水 · 发表于 2023-3-6 14:08:57

再打下去你可能就要赛季报销了

阮冯豪 · 发表于 2023-3-6 14:43:02

17岁离婚俩娃发表于 2023-03-06 13:32
OK！我决定休息几天再说

我之前也手疼，有时候用的拍子太重了，打完球手一握拳，手背小拇指和无名指那个位置就像裂了似的疼，不鸟它接着玩，最后也没咋样。大不了就是换个更轻一点的拍子

欧阳帆 · 发表于 2023-3-6 18:03:00

17岁离婚俩娃发表于 2023-03-06 13:12
谢谢，请问那如果是压腕导致的呢？我感觉这种可能性大一些

那只能先休息看看情况，可能是韧带软骨伤了，不严重应该能慢慢好吧，按摩一下做做复健运动。很久都不好可能就要看医生了。

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-7 00:01:51

欧阳帆发表于 2023-03-06 18:03
那只能先休息看看情况，可能是韧带软骨伤了，不严重应该能慢慢好吧，按摩一下做做复健运动。很久都不好可能就要看医生了。

谢谢您！我先休息几天再说

锦羽汐 · 发表于 2023-3-7 20:57:05

先休息几天搽点红花油或者云南白药几天后没有缓解的话就要就医了

Lexburner · 发表于 2023-3-24 15:29:22

现在情况如何?

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-24 16:17:16

Lexburner 发表于 2023-03-24 15:29
现在情况如何?

3.11晚上陪女孩子小打了一场，更严重了……现在又休息了十余天，经常有涂药，已经没啥感觉了，打算再休息几天看看，谢谢您的关心

Lexburner · 发表于 2023-3-24 19:19:35

17岁离婚俩娃发表于 2023-3-24 16:17
3.11晚上陪女孩子小打了一场，更严重了……现在又休息了十余天，经常有涂药，已经没啥感觉了，打算再休息 ...

哈...我第一次疼歇了一礼拜,理疗+药膏,然后打了4次后疼得很严重....医生让我三个礼拜内不要打,就是手腕TFCC

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-24 19:41:01

Lexburner 发表于 2023-03-24 19:19
哈...我第一次疼歇了一礼拜,理疗+药膏,然后打了4次后疼得很严重....医生让我三个礼拜内不要打,就是手腕TFCC

哈哈，涨知识了，仔细了解了一下，我这儿应该属于轻度的TFCC

17岁离婚俩娃 · 发表于 2023-3-24 19:48:42

Lexburner 发表于 2023-03-24 19:19
哈...我第一次疼歇了一礼拜,理疗+药膏,然后打了4次后疼得很严重....医生让我三个礼拜内不要打,就是手腕TFCC

看了网上数据之后，我决定先休息一个月吧

huangchengfeng · 发表于 2023-4-11 16:10:40

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