网球肘之后

wxyaoyao@jn · 发表于 2023-3-6 22:17:22

网球肘2个礼拜了，原因应该是反手发力甩了大臂，知道技术动作应该如何，可惜业余爱好者基本没有机会多球练习，只能在有限的半场热身以及双打对抗中艰难体会动作，进步是明显的，只是代价不小。持拍手的小指最近也有酸胀感，甚至会有痛感，可能是技术进阶带来的

，这两个月体会到了空掌心、手指手腕发力带来的跨越式进步，似乎同时也出现了手指发力的副作用。
没办法，只能休息养伤，又不甘心，于是改用左手

。新体验是，右手学会的羽毛球技术同样可以指导左手，只是由于左手的不习惯和笨拙，发球这样在右手看来近乎本能的动作都无法协调好

。好在天生的协调性不差，正手发球很快找到了感觉，目前同时练习反手网前小球。
找了个女生陪我半场左手练球

，被嘲笑了，哈哈哈。有几点体会：手、眼、步无法协调好，虽然知道应该怎么打，还是经常性的漏球或打呲了；步伐混乱，习惯性的出右脚；发力没法像右手那样集中，但也不是乱打；左手的滑板吊球居然比正手稳定，惊奇之余，琢磨了下原因，也许是左手不像右手那么灵活，滑板吊球时，手腕是相对稳固的，出球反而不容易下网。
暂时这么多，继续养伤，也继续培养左手

，有更多感受再补充。

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