资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP
开启辅助访问


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步，快速开始

手机扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 瓶颈期怎么办啊？
返回列表 发新帖
查看: 2889|回复: 8

瓶颈期怎么办啊？

[复制链接]
花满归途
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-3-10 22:48:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
练了两年多了，大概4+，主要打双打（之前打单打，后来发现自己适合打双打），后场进攻不错，一直是找教练练球，前一年多感觉进步挺快的，最近半个月遇到瓶颈期了，好像感觉越打越不会打，还倒退了，动作也没有以前流畅，手感急剧下降，甜区也找不到，鞭甩发力的感觉也丢了，那种杀球钉地板时的砰砰声更是找不到了！怎么办啊？

本帖最后由 花满归途 于 2023-3-10 23:25 编辑
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

秋风无力百花残
Ta的装备
发表于 2023-3-10 22:52:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
沉淀
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

花满归途
Ta的装备
 楼主| 发表于 2023-3-10 22:54:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
秋风无力百花残 发表于 2023-03-10 22:52
沉淀

苦练基本功
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

like70
Ta的装备
发表于 2023-3-10 22:58:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
继续练基本功就是最快的捷径。
另外恕我直言，2年到不了5级。
来自苹果APP客户端
回复 赞一个 3 0

使用道具 举报

暗夜骑士911
Ta的装备
发表于 2023-3-10 22:59:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
多找高手实战，提高身体素质
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

forone
Ta的装备
发表于 2023-3-10 23:24:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
发个视频我帮你想想办法
来自安卓APP客户端
回复 赞一个 1 0

使用道具 举报

欧阳帆
Ta的装备
发表于 2023-3-10 23:24:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
即使你真有5级，和别人说4+ 就好。
来自苹果APP客户端
回复 赞一个 3 0

使用道具 举报

超子
Ta的装备
发表于 2023-3-11 05:48:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
想看看4+的视频
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

锦羽汐
Ta的装备
发表于 2023-3-11 11:33:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
加练身体素质
来自安卓APP客户端
回复 赞一个

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-17 00:07 , Processed in 0.036806 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表