请问这算跳杀吗

小森宝丶 · 发表于 2023-3-16 12:12:36

weiwei2001 发表于 2023-03-15 13:18
先学站着杀，学好了再学跳杀。而且跳杀对核心力量是有要求的，平时跳绳，平板支撑多做点吧。没有核心力量还是别跳杀了。

我双摇可以很轻松连续100个

小森宝丶 · 发表于 2023-3-16 12:13:13

小森宝丶发表于 2023-03-16 12:12
我双摇可以很轻松连续100个

据说专业队500个一组，做四组

岁月无情 · 发表于 2023-3-16 14:46:11

挺好

saviorshadows · 发表于 2023-3-16 20:11:59

人确实有点下落的感觉了节奏掌控不好，应该要在最高点击球

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[高级进阶] 请问这算跳杀吗