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ψrt 发表于 2023-03-20 17:59 求你们别发了，你们每发一次我都会越发感到自己的菜
锦羽汐 发表于 2023-03-21 17:16 加油
光宁 发表于 2023-03-21 18:11 谢谢鼓励支持
逐羽之光 发表于 2023-03-24 12:28 打得还不错，引拍深度大一点可能发力会更充分
光宁 发表于 2023-03-25 06:45 打反拍最大的力量来自身体的重心转换，引拍正常即可，手腕手指的瞬间动作和身体转换的时机最重要。反拍鞭打发力，手臂的力量占比不大。个人意见，探讨探讨。 反过来说正手，正手发力也不是引拍越大越好。高水平都是小引拍了。个人意见，谢谢
逐羽之光 发表于 2023-03-25 11:16 楼主说得很细致耶很有道理，观看世界级比赛选手在实战中确实动作会越来越简化，因为他们爆发力非常人可以比拟，而且过长的引拍是不必要的。我的看法是你在训练过程中可以用来体会发力技巧，记得初学高远球的时候，还要分解挥拍对吗，但随着水平的提升，不会再出现引至腰部的引拍。希望妹妹球越打越好啊，才初二就有这样的理解，我初二还在打高远球呢
纪哥 发表于 2023-04-02 15:08 整个动作都有一些问题，引拍的时候要立腕，然后肘出带动小臂向侧上方击球，这时候就是内旋转外旋的瞬间发力过程。保证击球点和身体的位置，不能忽远忽近。整体的节奏是有快有慢的，节奏也不太对。
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发表于 2023-3-20 17:59:29
