右手食指磨破皮是怎么回事啊?

夺命咖啡

以前打球从来没有的，最近打球经常磨破这个地方，破了好了又破，请教一下是什么问题导致的，怎么改善

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长时间不打球或者握拍太紧

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某人。

问题出在发力的瞬间，

原因是发力时球拍给手的力于受力面不垂直，或是本来垂直后来又移向虎口方向。

具体体现在：
1球拍还没有抓紧就发力了，
2球拍抓紧了但还是在受伤处容易松动活动

解决办法：
1使用半拳式握拍，发力时食指不参与发力，只用后三指握成拳头发力，食指指尖按在木柄上。
2发力时（发力之前）将手柄握在虎口中包裹住，虎口能把球拍整个包起来，不论怎么样虎口都不会被磨伤
3用虎口对球拍施加压力来驱动球拍（具体体现为挥拍时拍子侧面朝前），然后再内旋，而不仅仅注重于内旋

以上是三个解决方法，而不是三个条件都要满足

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夺命咖啡

某人。 发表于 2023-03-25 16:58
问题出在发力的瞬间，

原因是发力时球拍给手的力于受力面不垂直，或是本来垂直后来又移向虎口方向。

具体体现在：
1球拍还没有抓紧就发力了，
2球拍抓紧了但还是在受伤处容易松动活动

解决办法：
1使用半拳式握拍，发力时食指不参与发力，只用后三指握成拳头发力，食指指尖按在木柄上。
2发力时（发力之前）将手柄握在虎口中包裹住，虎口能把球拍整个包起来，不论怎么样虎口都不会被磨伤
3用虎口对球拍施加压力来驱动球拍（具体体现为挥拍时拍子侧面朝前），然后再内旋，而不仅仅注重于内旋

以上是三个解决方法，而不是三个条件都要满足

感谢指点

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放慢心跳！

某人。 发表于 2023-03-25 16:58
问题出在发力的瞬间，

原因是发力时球拍给手的力于受力面不垂直，或是本来垂直后来又移向虎口方向。

具体体现在：
1球拍还没有抓紧就发力了，
2球拍抓紧了但还是在受伤处容易松动活动

解决办法：
1使用半拳式握拍，发力时食指不参与发力，只用后三指握成拳头发力，食指指尖按在木柄上。
2发力时（发力之前）将手柄握在虎口中包裹住，虎口能把球拍整个包起来，不论怎么样虎口都不会被磨伤
3用虎口对球拍施加压力来驱动球拍（具体体现为挥拍时拍子侧面朝前），然后再内旋，而不仅仅注重于内旋

以上是三个解决方法，而不是三个条件都要满足

原来如此，受教了，感谢

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木棉的冬天

卧槽我也是啊，我想着上帖子看看能不能有解决方案，看到你这，你的磨皮地方和我一样啊

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变了散了忘了

会不会是冬天手胶太干了磨的

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