新手挥拍动作

Aream · 发表于 2023-3-26 16:07:33

请大家帮忙指正一下我的错误

Jimmy63 · 发表于 2023-3-26 20:50:48

1. 挥拍之后重心应该往前走，你这重心有点靠后了。2. 挥拍过程感觉没有抢高点，右臂不够伸展。

Aream · 发表于 2023-3-26 21:41:23

Jimmy63 发表于 2023-03-26 20:50
1. 挥拍之后重心应该往前走，你这重心有点靠后了。2. 挥拍过程感觉没有抢高点，右臂不够伸展。

是不是有点同步发力了？

Ylfff · 发表于 2023-3-26 22:16:19

击球点太靠外了

可愛小惡魔 · 发表于 2023-3-27 00:08:03

你还是去认真把原地挥拍的1234做好吧

Jimmy63 · 发表于 2023-3-27 01:15:28

Aream 发表于 2023-03-26 21:41
是不是有点同步发力了？

总听网上有同步发力的说法。我个人觉得同步发力的根本原因就是人的位置和球的位置没对上。球都快落下来了，人当然会急急忙忙挥拍，导致身体不协调。所以还是得拿高点击球，身体的几个关节才有时间都做完整，就可以避免同步发力。

Aream · 发表于 2023-3-27 04:47:20

Jimmy63 发表于 2023-03-27 01:15
总听网上有同步发力的说法。我个人觉得同步发力的根本原因就是人的位置和球的位置没对上。球都快落下来了，人当然会急急忙忙挥拍，导致身体不协调。所以还是得拿高点击球，身体的几个关节才有时间都做完整，就可以避免同步发力。

也就是肘没顶起来对吧

Aream · 发表于 2023-3-27 04:48:23

可愛小惡魔发表于 2023-03-27 00:08
你还是去认真把原地挥拍的1234做好吧

1234感觉还可以，但是一连贯起来就不对味儿了怎么办

Jimmy63 · 发表于 2023-3-27 08:44:13

Aream 发表于 2023-03-27 04:47
也就是肘没顶起来对吧

表面上看是没顶肘，其实是内心怕打不到球，所以非要等球落下来离你更近，才有击球安全感。不建议刻意顶肘，应该是在球足够高的时候，拉转胸椎带动，肘自然而然就带上来了。

Aream · 发表于 2023-3-27 08:58:12

Jimmy63 发表于 2023-03-27 08:44
表面上看是没顶肘，其实是内心怕打不到球，所以非要等球落下来离你更近，才有击球安全感。不建议刻意顶肘，应该是在球足够高的时候，拉转胸椎带动，肘自然而然就带上来了。

是不是应该吊个球去找这个击球点

一枝梅 · 发表于 2023-3-27 14:42:14

没有转正拍面，没打到高点

右脚大母指 · 发表于 2023-3-27 15:08:13

主要问题是起跳后你反弓身体做的太过啦！
然后反弓之后核心力量不足，身体拉不回来，一直呈后仰状态。身体都“散了”
建议先别起跳了，原地打；身体也不要做这么大幅度的反弓

Aream · 发表于 2023-3-27 16:23:38

右脚大母指发表于 2023-03-27 15:08
主要问题是起跳后你反弓身体做的太过啦！
然后反弓之后核心力量不足，身体拉不回来，一直呈后仰状态。身体都“散了”
建议先别起跳了，原地打；身体也不要做这么大幅度的反弓

感谢指正

zhh97321 · 发表于 2023-3-28 08:28:11

起跳蹬伸应该是向上的，看视频有点向后了，这样就造成发力脱节，可以去b站找下李宇轩的教学视频看一下

yedihh · 发表于 2023-3-29 10:56:45

个人愚见，想象的击球点不够高，缩着打了

Aream · 发表于 2023-3-30 04:44:41

yedihh 发表于 2023-03-29 10:56
个人愚见，想象的击球点不够高，缩着打了

Aream · 发表于 2023-3-30 04:45:13

zhh97321 发表于 2023-03-28 08:28
起跳蹬伸应该是向上的，看视频有点向后了，这样就造成发力脱节，可以去b站找下李宇轩的教学视频看一下

Aream · 发表于 2023-3-30 04:45:29

一枝梅发表于 2023-03-27 14:42
没有转正拍面，没打到高点

Aream · 发表于 2023-3-30 04:45:42

Ylfff 发表于 2023-03-26 22:16
击球点太靠外了

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