皮老是在一个地方破

海狗乔治 · 发表于 2023-3-28 09:32:58

我猜是鞋子的问题，我一开始买了双入门的YY鞋，就是磨这个位置，膝盖也疼，换了p9200之后就没磨过了，膝盖也不疼了

仁者无敌咯 · 发表于 2023-3-28 11:14:30

如果起血泡要排瘀血的，水泡才是不用管

四季Celtic · 发表于 2023-3-28 11:36:10

鞋底太硬吧，不起茧子？我们打篮球训练起来前后掌都有厚厚的茧子一层壳似的，蜕也得一两个月，打羽毛球不至于这么磨吧，平时打的多也不磨脚啊

ljvans911 · 发表于 2023-3-28 11:40:22

也有，没这么严重

昶叶 · 发表于 2023-3-28 12:10:52

Northe北发表于 2023-03-28 09:18
这个我有发言权！我和你一样同一个位置一直起茧，去看了医生，医生说我足弓支撑不够，前掌受力启动应该是一条线受力（图中橙色线条）而不是单点受力（图中蓝色点），所以要选个足弓支撑好一点的鞋垫（一定要适合自己的足弓高度，可能你是高足弓）

加强腿部力量能缓解这个吗

丹神再现 · 发表于 2023-3-28 12:23:44

鞋太打

仙林 · 发表于 2023-3-28 13:47:58

毛巾袜搞起！

Northe北 · 发表于 2023-3-28 17:37:07

昶叶发表于 2023-3-28 12:10
加强腿部力量能缓解这个吗

腿和脚连着，无论如何都是靠脚支撑在地上，所以缓解不了，只能改正脚的着地姿势（也就是支撑足弓或者是用肌贴固定脚部）

昶叶 · 发表于 2023-3-29 01:27:06

Northe北发表于 2023-03-28 17:37
腿和脚连着，无论如何都是靠脚支撑在地上，所以缓解不了，只能改正脚的着地姿势（也就是支撑足弓或者是用肌贴固定脚部）

学习了

CYD1126 · 发表于 2023-3-29 10:46:38

Northe北发表于 2023-03-28 09:18
这个我有发言权！我和你一样同一个位置一直起茧，去看了医生，医生说我足弓支撑不够，前掌受力启动应该是一条线受力（图中橙色线条）而不是单点受力（图中蓝色点），所以要选个足弓支撑好一点的鞋垫（一定要适合自己的足弓高度，可能你是高足弓）

受教诶！胜利鞋垫搞起

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