求护膝推荐

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膝盖之前滑膜炎伤了将近一年，现在基本康复后，运动久了还是有点不舒服，想问问各位林李有没有好点的护膝推荐，鲍尔芬的太贵了，带学牲买不起

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ace。

可以试试用肌肉贴，网上有教程。

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ace。 发表于 2023-03-27 17:55
可以试试用肌肉贴，网上有教程。

买的有但是感觉始终不如护膝效果好

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繁花叶叶落尽

可以试试准者，或者维动的加压护膝，便宜又好用

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ace。

From丶0 发表于 2023-03-27 17:57
买的有但是感觉始终不如护膝效果好

怎么说呢 个人感觉带了护膝并不代表一定没事，我在用鲍尔芬的，用了感觉是好一点，但也仅是好一点了，这个其实跟自身步法和腿部力量关系多一点吧。

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ace。 发表于 2023-03-27 19:16
怎么说呢 个人感觉带了护膝并不代表一定没事，我在用鲍尔芬的，用了感觉是好一点，但也仅是好一点了，这个其实跟自身步法和腿部力量关系多一点吧。

最近在练腿部力量了

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欧阳帆

不差钱鲍尔芬最好，就是贵，其它护膝比不上。如果买普通护膝，从便宜到贵 TMT ， AQ， LP， 买个李宁的也差不多。

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欧阳帆 发表于 2023-03-28 11:23
不差钱鲍尔芬最好，就是贵，其它护膝比不上。如果买普通护膝，从便宜到贵 TMT ， AQ， LP， 买个李宁的也差不多。

想要个性价比高的，就一两百吧

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眼有明霞

半月板伤了 刚准备问 同问

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四季Celtic

一分价钱一分货，鲍尔芬是首选，贵就是便宜，便宜就是贵
你买个便宜的用着不舒服，扔了可惜用着闹心，还不如直接买个合适的

妙高峰

“护膝（胜利、李宁）+医用弹性绷带+肌肉贴”的组合效果比单纯的护膝或肌肉贴要好的多。这是有次看黄东萍的视频她介绍的，当时她的脚踝有伤。

护膝用胜利、李宁加压可调节的款式就行，真没必要用特别贵的，效果都差不多。

一般活动我用前两项，正式比赛就三项全上。这里提醒一下，弹性绷带和肌肉贴的用法是有讲究的，不是随便一缠一贴就有效果，戴护膝反而简单，没什么讲究。

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妙高峰 发表于 2023-03-28 17:11
“护膝（胜利、李宁）+医用弹性绷带+肌肉贴”的组合效果比单纯的护膝或肌肉贴要好的多。这是有次看黄东萍的视频她介绍的，当时她的脚踝有伤。

护膝用胜利、李宁加压可调节的款式就行，真没必要用特别贵的，效果都差不多。

一般活动我用前两项，正式比赛就三项全上。这里提醒一下，弹性绷带和肌肉贴的用法是有讲究的，不是随便一缠一贴就有效果，戴护膝反而简单，没什么讲究。
本帖最后由 妙高峰 于 2023-3-28 17:14 编辑

多谢老哥，得多了解了解这些东西的用法了

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isabellaeee

李宁558

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