这个地方疼了一个星期了是怎么回事

纤凝七七 · 发表于 2023-3-31 09:48:21

胳膊与肩膀的连接处附近，更靠后一点。不是那种酸痛，类似于那种酥酥麻麻的疼特别不舒服，用手去按没有感觉，但是做出类似架拍的动作或者突然沉肩就会传来一阵刺痛，再休息休息就好了还是说帖膏药什么的？

海狗乔治 · 发表于 2023-3-31 09:57:55

我猜抡大臂了，停止打球，好了之后改改动作吧

xwd123 · 发表于 2023-3-31 10:05:29

我猜你是在做类似顶肘这样的动作，会拉伸那里的肌肉时有明显的疼痛感？如果是的话，你可以喷一喷云南白药，热敷一下，休息一周，然后注意自己的挥拍动作，不要抡大臂，在挥拍的时候手臂不要离中轴线太远（球拍和手臂这个整体的重心不要离身体中轴线太远），确保发力集中

纤凝七七 · 发表于 2023-3-31 10:08:09

xwd123 发表于 2023-03-31 10:05
我猜你是在做类似顶肘这样的动作，会拉伸那里的肌肉时有明显的疼痛感？如果是的话，你可以喷一喷云南白药，热敷一下，休息一周，然后注意自己的挥拍动作，不要抡大臂，在挥拍的时候手臂不要离中轴线太远（球拍和手臂这个整体的重心不要离身体中轴线太远），确保发力集中

差不多，就是在引拍儿到向前顶肘这个动作的过程会刺痛那么一下，然后现在抬大臂展肩（做架拍动作)也会疼

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逢夜雨 · 发表于 2023-3-31 18:41:05

纤凝七七发表于 2023-03-31 10:08
差不多，就是在引拍儿到向前顶肘这个动作的过程会刺痛那么一下，然后现在抬大臂展肩（做架拍动作)也会疼

我也是这个问题，准备去做核磁共振看看了，，，

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dgg1230 · 发表于 2023-4-1 17:14:10

发力不对，改动作吧

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这个地方疼了一个星期了是怎么回事

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