跳杀四肢不协调

不扯0000 · 发表于 2023-4-2 18:39:45

哪位大神帮我看看哪些细节需要改一下，刚开始练跳杀，空拍跳还挺高，但是打球就感觉跳不起来，而且空中动作完成不了

可乐不是可樂 · 发表于 2023-4-2 19:33:54

核心再紧一些，找憋着一口气杀的感觉。然后你杀完球脚不要平行站，这不是给自己钉死了吗。

不扯0000 · 发表于 2023-4-2 19:42:28

可乐不是可樂发表于 2023-04-02 19:33
核心再紧一些，找憋着一口气杀的感觉。然后你杀完球脚不要平行站，这不是给自己钉死了吗。

我就是感觉核心没力量，跳起来上下肢脱节了

可乐不是可樂 · 发表于 2023-4-2 19:46:24

嗯嗯你弹跳其实还蛮不错的就是核心力量没用上去，多练习下就好了。你要是打单打的话水平相近很难一拍杀死，注意杀球后连贯问题。

heiii · 发表于 2023-4-2 19:51:20

这还跳的不高？这动作已经非常好了

heiii · 发表于 2023-4-2 19:52:19

可乐不是可樂发表于 2023-04-02 19:33
核心再紧一些，找憋着一口气杀的感觉。然后你杀完球脚不要平行站，这不是给自己钉死了吗。

他这已经没什么问题了吧，练习里面落地什么的可以先忽略。

heiii · 发表于 2023-4-2 19:52:58

超越95%的业余选手了

天空的风影 · 发表于 2023-4-2 20:01:07

挥拍缺少身体整体压手臂单独向下多了
同时发力方向向下带的也多了所以感觉打不顺

可乐不是可樂 · 发表于 2023-4-2 20:02:46

heiii 发表于 2023-04-02 19:52
他这已经没什么问题了吧，练习里面落地什么的可以先忽略。

为什么要忽略？练习过程就是形成肌肉记忆过程

heiii · 发表于 2023-4-2 20:07:34

可乐不是可樂发表于 2023-04-02 20:02
为什么要忽略？练习过程就是形成肌肉记忆过程

这算啥问题，实战中速度上来了脚自然而然就会拉开，这是本能不需要训练。没什么问题不用太纠结一定要指导一下其实

可乐不是可樂 · 发表于 2023-4-2 20:08:58

heiii 发表于 2023-04-02 20:07
这算啥问题，实战中速度上来了脚自然而然就会拉开，这是本能不需要训练。没什么问题不用太纠结一定要指导一下其实

你说的对

不扯0000 · 发表于 2023-4-2 20:24:20

天空的风影发表于 2023-04-02 20:01
挥拍缺少身体整体压手臂单独向下多了
同时发力方向向下带的也多了所以感觉打不顺

就是感觉跳起来转体有点难，还是身体太紧啦

不扯0000 · 发表于 2023-4-2 20:26:15

heiii 发表于 2023-04-02 19:51
这还跳的不高？这动作已经非常好了

就感觉看起来很僵硬

不扯0000 · 发表于 2023-4-2 20:27:02

可乐不是可樂发表于 2023-04-02 19:46
嗯嗯你弹跳其实还蛮不错的就是核心力量没用上去，多练习下就好了。你要是打单打的话水平相近很难一拍杀死，注意杀球后连贯问题。

是的，下肢爆发力还可以，但是有球的话找不准技术点，就感觉跳不起来

天空的风影 · 发表于 2023-4-2 20:43:10

不扯0000 发表于 2023-04-02 20:24
就是感觉跳起来转体有点难，还是身体太紧啦

不是跳起来转体
是你要跳起来挥拍
目的要找准

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