摆了，同步发力顺拐，我怎么也掰不过来

zhang呆呆 · 发表于 2023-4-3 22:20:24

咯咯咯咯樱发表于 2023-04-03 22:16
楼主，请问你这些动作讲解在哪找的？我也想要一份

这是李宇轩的网课吧

yedihh · 发表于 2023-4-5 01:20:13

李教练说身体往后转完成转身，左腿抬起往后拉快要落地时右腿发力蹬地，同时出拍

aimini871 · 发表于 2023-4-5 10:05:50

对于业余的来说，挥拍击球，其实可以有2个转轴。一个是按李教练的右脚为轴。另一个是以左脚为轴，大部分教练教动作的时候也是这么要求挥拍转身的。楼主可以先把动作熟悉了，能发上力再说。

坤大侠 · 发表于 2023-4-11 17:38:57

先尝试架拍拍面朝前，右脚弯曲蓄力，左脚绷直脚尖点地。

SnowYellow · 发表于 2023-5-15 14:55:56

小姐姐舞跳的不错狗

hksam001 · 发表于 2023-5-16 15:31:58

在杭州么？手把手教学包教包会哈哈哈哈哈

龙息火 · 发表于 2023-5-16 15:40:21

但凡小时候扔扔石子也能很快找到发力的感觉

菜头苹果派 · 发表于 2023-5-16 16:25:14

个人感觉你的腰腹，髋关节没用上，而且没有转化重心的感觉

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