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虎小超 发表于 2023-04-08 19:39 围观学习，还没楼主挥的好
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邓臻 发表于 2023-04-08 23:20 菜鸡的我有几点浅见交流一下 一是 肩膀问题 肩膀不要送太多了 稳固住就行了 不然很容易抡大臂 杀球抽球容易受伤 过来人告诉你这个非常重要 二是 引拍抬肘 在重心转换时用肩带动肘 直接小臂内旋 把拍子甩出去就有足够的力量了 要被动抬肘引拍 不要主动抬肘 高远球可以在击球前一丢丢抓紧球拍进行末端发力 杀球再提前一点抓没关系 卸力自然一点 击完球放松就好了 做好这个框架你熟练了基本半侧身就可以对拉高远了 三是 击球点 左右不用那么大的高度差 不要过度倾斜身体去拿高点 高点都是相对的 从第二个视频里看你没有抬肘 跟肩膀是平的 这样会造成你其实是横着在抽球一样 用不上太多旋转的力量 毕竟你是要立腕才能把力传导出去 而且视频里的击球点也太靠外了 击球点放在你站着的时候的右肩上方的位置就差不多了 你可以适当抬一下肘 不用过多向左倾斜 或者也可以通过小臂内旋自动把肘带上去 但是肯定不用过度歪着身体 可以看看这个 http://b23.tv/7Pwbe3h 四是 确认步 确认步还可以往后一点点 因为移动高远球尤其是向后的移动高远球 确认步不往后一点重心容易找不回来 不利于回动 五是 一些发力细节 熟练一点了可以试着短发力 也就是贴球发力 把动作做小一点 找到一种甩大逼兜的感觉 配合手指抓握的力量 会让球速更快 一致性更好 也更容易打中甜区 对上节奏 有点像霸王杀 寸劲 这个以后可以追求一下 做到这一步发力也算是可以了 后场压制力会比较强 也适用于实战里抓住短促的击球机会和打好一些被动后仰回高球等一些摆脱动作 现在你也可以通过高架拍的框架来学 因为高架拍的发力空间更小 容易找到集中发力的感觉 后期再改回传统架拍 一致性也好 羽毛球的发力说到底还是一个传导和旋转 用转动惯量叠加势能 兄弟框架还是可以的 就是细节有一些可以提升的空间 看起来像是学的李宇轩的东西我也是看李宇轩入门的
扁桃体不发言 发表于 2023-04-09 01:01 多看看视频
ppj5000 发表于 2023-04-08 17:00 1、架拍太低而且太靠后太靠左侧，这样你转体的的幅度太大了，而且对核心要求太高了。 2、因为架拍，转体就太慢，你的击球点太低。而且为了发力有点甩拍子。击球点太靠右。而且无法保障拍面方向。
我不是鸽子精 发表于 2023-04-08 15:22 哥们屁股看起来有点翘你先转了身体 单纯靠腰的力量挥拍不难受吗转体的借力直接没了 那转体的意义何在这样打和站在原地有什么区别 还不如直接练力量原地打呢
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楼主: qyq5899
Ta的装备
发表于 2023-4-8 23:20:22
