聊聊转身

反手一拍出界

分享下最近转身的感悟，各位高手听听对不对

1、右手持拍，启动瞬间，判断出前场后场球后，先动右手手肘  (可以准备的时候，右手大臂抬起来，跟身体躯干稍微绷着点劲)
2、后场球手肘带着身体转动，身体带着脚下做步伐
3、重点：启动后第一步，手肘不是往后拉，是往左侧面拉，让出球的飞行路线
4、然后根据球的距离，速度，做步伐：直接确认步，并步+确认步，后交叉+确认步，后交叉+弓箭步(被动步伐)
5、整体节奏是，转身快，确认步快，中间过渡步子跟球来。

重点解释下第三条，击球需要空间，先最大程度侧身，空间先保证，并且侧身就有后退的效果，人侧身面对球，哪怕被动也有空间抽球，完全不慌

天空的风影

转体下肢发力驱动 上下肢协调

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叻欣

我觉得如果是反手位的转身接球，大臂手腕应该往上提，去给挥拍发力余留空间
大臂应该放松一点，要保证转身之后手臂运动击球点的灵活性，在转身找到球的位置预备击球的时候才去带动发力

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