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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 启动步伐问题

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[新手入门] 启动步伐问题

达达好奇怪达达好奇怪当前离线积分 8 经验精华金币注册时间 2023-4-10 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2023-4-10 05:39:01 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2023-4-10 08:31:10

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都行，你试试，适合自己的就行

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天空的风影

发表于 2023-4-10 08:56:44

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本质都是为了获得启动速度需要注意的是启动需要的速度是水平方向的

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发表于 2023-4-10 09:54:57 | 显示全部楼层

那是叫开合启动，起到一个加速的作用

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发表于 2023-4-10 10:35:11

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各类视频网站上都有相关教程，可以看看

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可愛小惡魔

发表于 2023-4-10 10:45:23 | 显示全部楼层

不要过分关注这个启动步，要不很容易陷入死循环

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发表于 2023-4-10 10:46:20 | 显示全部楼层

蹬地，开合，重心启动都要有机结合和取舍，换言之都得会，还得融会贯通

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发表于 2023-4-10 19:42:18

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新手直接练习连贯，启动知道有这个概念就行了，实际还是需要你自己去连贯跑出来的，节奏出来了，启动自然有了，没有节奏，你硬启动也是没啥用的

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发表于 2023-4-10 20:25:06 | 显示全部楼层

两腿是先分开一下也是算入启动里面的，叫做开合启动

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发表于 2023-4-10 20:49:18

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我也在纠结这个问题，总觉得先原地蹦一下感觉很奇怪，浪费时间还没啥用

不知道怎样才算启动

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发表于 2023-4-10 20:50:49

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我也在纠结这个问题，总觉得原地蹦一下很奇怪，感觉不到有什么加速的作用

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发表于 2023-4-10 23:18:03

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分开，蹬地，这俩有啥矛盾吗？大致在对方击球瞬间轻跳叉开腿，落地时候也判断出对方球要飞到哪了，然后就移动呗，这有啥可纠结的？

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发表于 2023-4-12 21:43:02 | 显示全部楼层

启动后觉得浪费时间是你的启动节奏和对手击球瞬间不合拍，产生了时间差，网前T头白线处放一个大点纸箱子，主动敲击箱子后再进行启动，代替对手的击球时间，这样练才会有节奏感的启动，防守更快

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