请教一下：半月板有损伤是不是就告别羽毛球这项运动了？

金桔小霸王 · 发表于 2023-4-14 18:31:00

Johnny、发表于 2023-04-14 16:46
休息一段时间应该能好，我右腿半月板磨损，膝盖肿胀积水一个多月，期间还在戴着护膝打，就是蹲不下去跳不起来，但是后面也好了，好了之后右腿膝盖甚至比之前的要耐造，总之注意休息，祝早日康复

好的谢谢！我的膝盖是表面上看不出来，但是某些角度会产生绞索，动弹不得，具体表现在上下楼梯都得用右脚主发力，撑一下再上左脚，交替上楼的话左脚吃不住力。

金桔小霸王 · 发表于 2023-4-14 18:31:37

8221328 发表于 2023-04-14 17:13
半月板基本不会恢复当初的实力了。娱乐球，悠着点。

谢谢老哥回复，看来只好如此了，有些事儿不服不行。

fantasyjason · 发表于 2023-4-14 20:10:23

磨损很多情况要考虑自己的动作模式是否正确根本上解决问题才行

金桔小霸王 · 发表于 2023-4-15 00:56:39

fantasyjason 发表于 2023-04-14 20:10
磨损很多情况要考虑自己的动作模式是否正确根本上解决问题才行

是的，现在下车都得用手撑一下腿才敢用力，想进行下蹲动作心里都怕怕的，得做足了心理准备才敢蹲，仿佛膝盖里有齿轮生锈了一样，难搞哦

午后阳光2012 · 发表于 2023-4-18 01:58:30

金桔小霸王发表于 2023-04-14 11:36
那也就是说基本告别单打了吗

不知道楼主伤的程度。按照我大妈的体力，最多开始可以有三局不很激烈的单打，再多不行。
本帖最后由午后阳光2012 于 2023-4-18 09:41 编辑

LZY灬 · 发表于 2023-4-18 16:01:35

我的是前角变性，然后吃了一段时间的氨糖润滑膝盖，现在好很多了

金桔小霸王 · 发表于 2023-4-22 17:32:32

LZY灬发表于 2023-04-18 16:01
我的是前角变性，然后吃了一段时间的氨糖润滑膝盖，现在好很多了

谢谢老哥的建议，我也去买点试试看

阿阿阿阿铭 · 发表于 2023-6-18 15:48:19

老哥现在情况咋样？我的半月板好像也出问题了

Reno_Tsui · 发表于 2023-6-19 13:17:01

半月板二级损伤、积水、滑膜炎，去年休了7个多月，今年陆续开始打，减少打的时间和次数，没别的办法。

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