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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 在学校住宿怎么提升水平啊

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查看: 594|回复: 3

在学校住宿怎么提升水平啊

楼主| 发表于 2023-4-15 17:54:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

本人新手现在打了大半年平时在学校没法打球有没有大佬教一教我怎么提升实力啊

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我好想吃宵夜

发表于 2023-4-15 19:40:00

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打不了球就练体能

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发表于 2023-4-18 15:25:20 | 显示全部楼层

对墙抽球，做力量专项，双摇

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发表于 2023-4-18 16:02:43 | 显示全部楼层

我去，大学生提高可太有优势了，每天挥拍，对墙抽球，陈金老师跟练，去所在城市的球馆打球。

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