自学高远球一个半月成果汇报，恳请指导。

菌菌酱 · 发表于 2023-4-17 19:15:44

为什么好像跟我刚学的完全不一样

挑不动许多愁 · 发表于 2023-4-17 20:49:22

非常正确的动作是很难掌握的，我也不是标准动作，我个人建议你从架拍入手，你先预判球的飞行轨迹然后退到位，高位架拍后停顿一刹那再进行转体挥拍，你会发现击球没这么后仰了。你现在属于是架拍很低然后再往上耸肩顶肘，球往下掉太多，导致你向上发力太多，向前发力太少，这样球可能也到位但是弧度太高太慢，没有特别大的实战意义。

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fxwnskc · 发表于 2024-1-30 10:09:17

厉害厉害！羡慕羡慕！

我有一点和楼主一样，就是脚腕一直弹弹的，导致击完球后重心还是高高低低弹来弹去，不知道是好习惯还是需要改正。我看陈金老师，击完球右脚脚跟着地，像走了一步一样，很稳。身体重心没有上下弹来弹去。所以我不知道这个习惯是不是需要改正。谢谢

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