小白请教

蘑菇姑娘的老公 · 发表于 2023-4-17 14:06:50

从接触到现在五十天左右了，坚持天天打两个小时左右。拍子用的77p，vbs63的线，拉的26磅。
没请教练，看视频学习，向大神请教几个问题

。
一，总觉得脚步慢，有什么提升的方式。
二，高远球从底线打不到对面底线，是因为发力还是力量不够，中场往后的位置可以打到底线。
三，磅数是不是高了，等打断拉24还是？
四，劈吊和滑板有什么技巧或注意事项么，比如用力、击球点锋。
五，非持拍手的动作怎么练习。

蓝莓蛋糕 · 发表于 2023-4-17 15:12:34

1、有许多常见的步伐练习，猛练自然强
2、发力不行，7岁小孩练会了都能到底线，成人打不到只能说发力不行
3、打断呗，过几周也会自然松弛一些
4、5:找视频学习下，等楼下大神文字补充

海角-7 · 发表于 2023-4-17 15:26:01

50天先跳绳练启动吧线磅数高了高远球也会费劲滑板和劈吊是基础动作的进阶

反手一拍出界 · 发表于 2023-4-17 15:55:38

每天打球没有每天练球有用
先拍个挥拍视频看看，从最基础的问

蘑菇姑娘的老公 · 发表于 2023-4-17 16:07:23

蓝莓蛋糕发表于 2023-04-17 15:12
1、有许多常见的步伐练习，猛练自然强
2、发力不行，7岁小孩练会了都能到底线，成人打不到只能说发力不行
3、打断呗，过几周也会自然松弛一些
4、5:找视频学习下，等楼下大神文字补充

感谢，受教了

蘑菇姑娘的老公 · 发表于 2023-4-17 16:07:46

海角-7 发表于 2023-04-17 15:26
50天  先跳绳练启动吧  线磅数高了高远球也会费劲  滑板和劈吊是基础动作的进阶   

感谢，受教了

初日 · 发表于 2023-4-18 01:57:19

反手一拍出界发表于 2023-04-17 15:55
每天打球没有每天练球有用
先拍个挥拍视频看看，从最基础的问

主打的就是，少打多练

like70 · 发表于 2023-4-18 09:45:01

如果经济能力可以的话，请教练。
你这种基本白纸一张，请教练性价比最高。

蘑菇姑娘的老公 · 发表于 2023-4-18 10:07:07

like70 发表于 2023-04-18 09:45
如果经济能力可以的话，请教练。
你这种基本白纸一张，请教练性价比最高。

我们小县城没有专门的教练，我抽空跟着他们高手学吧

like70 · 发表于 2023-4-18 10:31:15

肖杰赵剑华，学打羽毛球，专家把脉。
多看几遍，看完打一段时间可以翻过头再看。
一定会受益匪浅。
现在不要看抖音那些碎片化的东西。

蘑菇姑娘的老公 · 发表于 2023-4-18 10:51:44

like70 发表于 2023-04-18 10:31
肖杰赵剑华，学打羽毛球，专家把脉。
多看几遍，看完打一段时间可以翻过头再看。
一定会受益匪浅。
现在不要看抖音那些碎片化的东西。

感谢受教啦

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