改动作的第一次。感觉击球顺了很多

小菜鸡001 · 发表于 2023-4-26 11:05:39

风骚和尚发表于 2023-04-25 23:42
重点第一看视频转换重心的部分，你这部分没做，对就是没做而不是没做对。自己在家可以把这个做好再打球。第二看挥拍，找球馆里，吊个球的东西，然后正确握拍内旋，找到正拍面的位置，一直挥拍。记住是大臂动，然后小臂上，小臂几乎动完再开始内旋手腕，手腕全程内旋是连续的过程，没有提前拍正以后往前推。正拍面找到击球点，连续做挥拍练习。
你把这两个做好再带球练习，你着急带球练习只会把你的动作改回去。而且带球练习的时候注重是做动作，而不是击球或者击球是否到位和力量，一开始有一半的球没打到，切拍面都是正常没问题的，重点是把动作做对做完整了。而不是每个球都打到，效果好像比原来好点，然而是用你最熟悉的方式（苍蝇拍加原来的动作）。

所以高远球是很难的，要同时处理这么多动作，现在只能一步步把每个细节熟练，毕竟跟着教练大多肯定得带球练，下来自己再去练挥空拍。

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小菜鸡001 · 发表于 2023-4-26 11:07:11

涛~涅斯塔发表于 2023-04-26 00:07
相当厉害了

还有很多要改的地方，只能一步步慢慢改了。太着急反而让自己改的更慢。

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球大爷 · 发表于 2023-4-26 13:24:00

小菜鸡001 发表于 2023-4-26 11:01
也还好中羽上这些热心的网友，给了这么多建议，每种我都会试一下，总会对自己有帮助。现在还得熟悉动作， ...

我觉得你这种心态挺好的，一方面找热心网友咨询，一方面也有自己的思路和判断，这种其实球商的上限会比那种只知道模仿念经的好。
年龄大了有时候就是会学的慢一点，不用着急。我还专门回忆了一下，20多年前我初学羽毛球的时候，高远球挥拍动作的框架真的是秒学会的，但现在让我去学足球的一些技术动作，我也学的很费劲。
确认步的问题是球场上的空间感和球感导致的，多打球就行了，你这才刚挥拍动作入门，基于这个动作找击球点的熟练度毕竟还需要一个过程。非说技巧的话，我估计还是上次跟你说的那个感觉，不怕挥空，就做一锤子买卖的击球动作，不做小步微调，这样每次错误都是给自己一个有效的负反馈，总体的适应学习可能反而更快一些。
不着急，这才刚完成了第一次技术动作上台阶，后面还有很多次呢。先撞墙再突破，这算是标准流程了，加油~

小菜鸡001 · 发表于 2023-4-26 14:11:41

球大爷发表于 2023-04-26 13:24
我觉得你这种心态挺好的，一方面找热心网友咨询，一方面也有自己的思路和判断，这种其实球商的上限会比那种只知道模仿念经的好。
年龄大了有时候就是会学的慢一点，不用着急。我还专门回忆了一下，20多年前我初学羽毛球的时候，高远球挥拍动作的框架真的是秒学会的，但现在让我去学足球的一些技术动作，我也学的很费劲。
确认步的问题是球场上的空间感和球感导致的，多打球就行了，你这才刚挥拍动作入门，基于这个动作找击球点的熟练度毕竟还需要一个过程。非说技巧的话，我估计还是上次跟你说的那个感觉，不怕挥空，就做一锤子买卖的击球动作，不做小步微调，这样每次错误都是给自己一个有效的负反馈，总体的适应学习可能反而更快一些。
不着急，这才刚完成了第一次技术动作上台阶，后面还有很多次呢。先撞墙再突破，这算是标准流程了，加油~

你的解说非常的祥细，我下次击球时试着这样去做。教练也会说，把动作做完，不着急打着球，球感练多了就自然上来了，每次击球时正确动作，即使没击到球也比错误动作击到球的收益大。可能是现在对场上空间感还不是那么敏感，再多练习吧，谢谢你的讲解

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