新手求指点正手高远球

supervillain · 发表于 2023-4-28 18:17:03

平常一直没正经练过，现在打多了总是手疼，想从正手高远球开始系统的练一下，录视频看自己的动作咋看咋别扭，希望大家能指点纠正一下都有哪些错误，感谢

LinLinZ · 发表于 2023-4-28 19:05:13

先练练架拍和握拍你这兰花指得改改

盗香 · 发表于 2023-4-28 21:19:43

切拍严重，重心变化是乱的

天空的风影 · 发表于 2023-4-28 22:59:04

练练扔球吧
这个阶段越是关注手上越找不到问题身体协调都没有为了正常向前发力做

summer321 · 发表于 2023-4-29 10:37:02

我怎么上传不上去啊视频，你怎么上传的啊兄弟

supervillain · 发表于 2023-4-30 20:55:27

summer321 发表于 2023-04-29 10:37
我怎么上传不上去啊视频，你怎么上传的啊兄弟

视频好像对大小有限制，太大的文件我就总是上传不了，然后时间长度是限制15s

supervillain · 发表于 2023-4-30 20:55:59

LinLinZ 发表于 2023-04-28 19:05
先练练架拍和握拍你这兰花指得改改

感谢指点

supervillain · 发表于 2023-4-30 20:57:51

盗香发表于 2023-04-28 21:19
切拍严重，重心变化是乱的

重心变化是指我的蹬转发力跟上肢运动不协调导致的吗，这个刚练确实不太熟练

supervillain · 发表于 2023-4-30 21:00:50

天空的风影发表于 2023-04-28 22:59
练练扔球吧
这个阶段越是关注手上越找不到问题身体协调都没有为了正常向前发力做

扔球是指自己扔球自己接着练吗，我感觉自己扔着练总是扔不到位，想在实战中练习动作但又总是不由自主的为了接到球妥协做出很别扭的动作

supervillain · 发表于 2023-4-30 21:05:41

还有想问下大佬们，要是想规范的练习高远球挥拍，有没有一些常用的练习方式，比如我看b站上的贴墙挥拍，感觉很有用的样子
本帖最后由 supervillain 于 2023-4-30 21:06 编辑

天空的风影 · 发表于 2023-4-30 23:59:51

supervillain 发表于 2023-04-30 21:00
扔球是指自己扔球自己接着练吗，我感觉自己扔着练总是扔不到位，想在实战中练习动作但又总是不由自主的为了接到球妥协做出很别扭的动作

不是就是持拍手拿球扔远找全身协调发力的感觉

supervillain · 发表于 2023-5-1 15:58:54

天空的风影发表于 2023-04-30 23:59
不是就是持拍手拿球扔远找全身协调发力的感觉

意思是右手持拍的同时拿球去尽量往远了扔来练发力吗，等放完假回去试试

WGJJ · 发表于 2023-5-1 16:04:19

先把拍子丢了，再架拍，引拍……这些一步步的分解动作网上都有的

天空的风影 · 发表于 2023-5-1 16:51:54

supervillain 发表于 2023-05-01 15:58
意思是右手持拍的同时拿球去尽量往远了扔来练发力吗，等放完假回去试试

不持拍就拿球向远处扔多找找身体协调发力怎么扔远的感觉
扔球的方式不是持飞镖那种而是更类似于棒球

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