球友们，有没有得过手腕筋膜炎的

高高高xa · 发表于 2023-5-5 19:08:56

就是左边那个筋弯曲用力会疼的，你们休息了多久好的针灸啥的有没有用或者吃啥药我休息两周感觉还没完全好又想打球了

忘词。 · 发表于 2023-5-5 19:13:55

可能要1个多月吧还是得休息别加重了

好了多练练手腕力量

高高高xa · 发表于 2023-5-5 19:14:45

忘词。发表于 2023-05-05 19:13
可能要1个多月吧还是得休息别加重了好了多练练手腕力量

好的谢谢啦

liangzi417 · 发表于 2023-5-5 19:15:50

记住一句话：听医嘱

AKB · 发表于 2023-5-5 20:57:09

主要还是得休息静养

弓剑出鞘！ · 发表于 2023-5-5 21:38:10

我每次打完手腕内侧都会有些痛，后来买了加压的护腕，缓解了一些

妙高峰 · 发表于 2023-5-5 21:48:17

过来人的叮嘱：停止打球、积极治疗、科学康复，早治早好。

不要自己瞎整，也不要拖延，方法得当是可以恢复的。

高高高xa · 发表于 2023-5-5 22:06:30

妙高峰发表于 2023-05-05 21:48
过来人的叮嘱：停止打球、积极治疗、科学康复，早治早好。

不要自己瞎整，也不要拖延，方法得当是可以恢复的。

好的谢谢你

高高高xa · 发表于 2023-5-5 22:06:50

AKB 发表于 2023-05-05 20:57
主要还是得休息静养

好的谢谢

高高高xa · 发表于 2023-5-5 22:07:00

AKB 发表于 2023-05-05 20:57
主要还是得休息静养

好的谢啦

仁者无敌咯 · 发表于 2023-5-6 06:23:05

怀疑可能tfcc损伤，需要拍个核磁排除

仁者无敌咯 · 发表于 2023-5-6 06:24:21

哦不对，是桡侧吗？那可能是腱鞘炎或者肌腱炎

柳叶银刀 · 发表于 2023-5-6 10:57:04

跟我现在的感觉是一样的，不过我是骨折60天后的状态了

在河边常走 · 发表于 2023-5-6 15:12:13

我去年网球肘（也就是肘关节炎症）修养一个月就好了

k1k2k1 · 发表于 2023-5-8 16:01:35

打球动作不对，不改动作，你下一次还会痛

涛~涅斯塔 · 发表于 2023-5-21 21:18:12

这么厉害

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